SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co pod

  • [...] Basen 1h 4 Rundy (5:00,6:20, 6:07, 8:00) 5 Kompleksów Kettlem (Wymach, SDHP, Przysiad) 10 Drążek 25 Pompek wąsko 1:45min trzymania nóg w powietrzu Poza tym motocykl prawdopodobnie nie postoi u mnie dłużej niż tydzień, dwa telefony i raczej dwie pewne osoby, obydwie z Krakowa;) Jeżeli chodzi o naukę (Wiadomo muszę Matmę roz i Ang roz con. [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 20:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasu. 1. Postaraj sie sprecyzować dokładniej o co chodzi, które ćwiczenie? 2. W ostatniej serii w ciężkich ćwiczeniach nic się nie stanie jeśli zejdziesz poniżej zakresu pod warunkiem zachowania odp. techniki 3. Musisz wyciskać ją z martwego punktu np. ze stojaków/z belki w klatce, ok. 1/3 zakresu. 4. pompki w podporze tyłem nie są zbyt dobre [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-02 18:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktora opcja lepsza przed czy potreningowo a moze wlasnie dzien przed treningiem? dieta ktora przewiduje ladowania 2x w tygodniu zaledwie nazywa sie NHE - przeszukaj pod tym katem zawartosc Alternatywnej Drogi i ew dopytaj mi najbardziej odpowiadala psychicznie jak i fizycznie no i ma wariant dla kulturystow jak nie znajdziesz (a sporo [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-19 07:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam komunikat Nie jesteś autorem tej wypowiedzi. Edycja zabroniona ot takie ulatwienie prosze pisz do Banana aby usunal linki ! 2. jest co rzezbic - tzn mam na mysli ze sa pod tym miesnie ! jesli ostatnimi czasy przestales tracic tk tluszczowa zamien 30 g oliwy na 20 g oliwy - (lyzka i lyzeczka) w Twoim przypadku da to oszczednosc 5*10*9 = 450 [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-09 07:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wg mojej informacji nie ma racji owszem w pierwszej fazie gromadzenia tkanki tluszczowej upycha organizm wpierw tam gdzie juz ma ale pozniej jesli nie wystarcza tworza sie nowe komorki - cos mi nawet pod oko wpadlo chyba w CZ albo PT swiezego w tej materii ale odlozylem na polke co nie znaczy ze dziecku mozna dawac bezkarnie smieci

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 07:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1988 r. szkoły Shaolin otworzyły się na obcokrajowców. Rozreklamowany przez producentów filmowych klasztor przeżywa obecnie najazd miłośników kung-fu, którzy pragną ćwiczyć pod okiem mistrzów. Czesne wynosi 100 dol. miesięcznie. Bzdura bzdura bzdura ! - od kiedy w chinach na buddyzm chan mówi się zen? (po japońsku). W żadnym roku mury nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4923 Data: 2009-06-07 22:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już są spore wymagania jak na eliminacje i tylko najlepsi robią to minimum i powyżej,ja nawet nie zaliczam się do średniaków :) co do dwuboju jest wręcz odwrotnie wymagania pod początkujących,ale chyba jednak wszystko rozbija się o kasę i koszty.Może Masti zachęcisz zdradzając jakie będą kwoty na suple może to zmobilizuje nie zdecydowanych? [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 17318 Data: 2013-02-11 17:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLSKA KADRA NA XX ME W ARMWRESTLINGU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Azerbejdżan, Armenia, Szwecja, Litwa, Bułgaria, Słowacja, Rumunia, Łotwa, Finlandia, Czechy, Anglia, Szwajcaria, Niemcy, Chorwacja, Grecja, Izrael, Gruzja oraz oczywiście gospodarze – Rosja. Polskę reprezentowała 26 osobowa Kadra Narodowa wyłoniona podczas X Mistrzostw Polski, które odbyły się na początku kwietnia 2010 roku w Gdyni. O [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2010-06-09 09:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super wytłumaczone! Pod względem mechanicznym podpisuję się w 100%, bo studiuję na wydziale mechanicznym na polibudzie, także wiem o co biega Fajnie, że to "zdissowałes", bo już dawno mnie ten artykuł/badania jakoś nie przekonywał pozdro

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6818 Data: 2011-01-15 18:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sowizdżał-jak zwykle mądra i wyważona wypowiedź. Co do ulicy-ludzie z KM (czyli na sfd triumwirat wilk80, Kreiten i COGITO ) mają podejście zdecydowanie bliższe Aikidokom niż ludzie ze styli sportowych. Tak Aikido jak i Krav Maga nie mają umożliwić prowadzenia walki aż do pokonania przeciwnika(czyli-znokautowania go, ogłuszenia, wyciągnięcia [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-30 10:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasnie zauwazylem, ze znowu Wilkowi pod gore... Sorry. Mialo byc przeca o KM i doswiadczeniach... Chociaz prawde powiedziawszy, pisalem na podstawie doswiadczen... wlasnych... Czytam dalej i sie gubie... Co na ulicy jest uwazane za OK a co nie? Na ulicy liczy sie przede wszystkim: - Czy walczysz w swoim miescie/miejscu, czy w obcym; - Czy bijesz [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-01 04:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] of America Levina, World Krav Maga Federation, Europenee Krav Maga Federation Douieba czy organizację południowoamerykańską Lichtensteina. Poczytaj trochę o historii KM, o podziałach, jakie powstały po śmierci Imiego. Powinnaś nie być taka kategoryczna w stwierdzeniach... porti: ...jedyną organizacją... Większość organizacji ma tendencję do [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-14 17:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam za sobą 2 egzaminy, jeden na p1, gdzie wszyscy zdawali na ten poziom (i wszyscy zdali, ponoć zawsze tak jest) oraz p2 zdawałem w Łodzi (pod okiem Pana Adamczyka) na egzaminie łączonym od p1 do p5 (też wszyscy zdali na swoje poziomy). Pierwszy egzamin to po prostu był trening - z okolicznych miast zebrali się ludzi z okolicznych miast (3 [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-02 15:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w szkole - 13.30-16.05 . Jutro także trening, po zmianie wypadają barki i bicepsy. Barki robiłem niby w poniedziałek, ale w ogóle ich nie poczułem, gdyż trening barków był pod hasłem "byle wytrzymać" , po zmęczonej klacie. O dziwo, zakwasów na tricepsach po wczorajszym treningu nie było, co jest u mnie rzadkoscią jeżeli chodzi akurat [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 12772 Data: 2007-02-15 23:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tillman WAGA CIĘŻKA ZŁOTO Urodzony w 1960 r. w USA Znany z pokonania Mike'a Tysona dwa razy w amatorstwie - W PRO sie nie odnalazł pokonał go Cooper i Holyfield,A Tyson podmiótł pod dywan...TKO 1. Moim zdaniem styl Mike'a Tysona był taki sobie jak na amatorstwo z tego też powodu Tyson przegrał z nim amatorskie walki,poza tym TIllman był już [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10328 Data: 2011-01-10 18:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rąk do końca trzymając pustak, obojętnie jaki zawód to czynności jakie są wykonywane to jest przeważnie nie pełen ruch nie widzisz ze to są zupełnie inne ruchy niż podciąganie połówkowe? Co z tego że gościu na zgietej ręce pół dnia podaje pustaki jak to w ogóle jest inny ruch niż podciąganie połówkowe? Inna płaszczyna,inne mieśnie... w [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9139 Data: 2012-12-11 19:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łukasz Mizera - droga do mp 2016

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] mnie duzym plusem jest to ze nie trzeba godzine jej mieszac - bardzo łatwo i szybko sie ja przygotowuje+brak grudek itd itp. Odnosnie wyprostow - tutaj duze znaczenie ma kąt pod jakim jest ustawiona maszyna. Czasem wystarczy np podlozyc cos w stylu podkladki pod tylek/inaczej ustawic maszyne by w wiekszym stopniu angazowac poszczegolne miesnie [...]

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-29 11:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] suwnica smitha 4s x 12-15p 6. Wyciskanie hantli na ławce poziomej do 30kg x 8 +brzuch +25min interwałów 18.08 - czwartek - łapy 1. Wycisk wąski do 110kg x 8 2. "wjazdy" pod gryf 4s x 8-15p 3. Prostowanie przedramion z uchwytem górnego wyciągu, podchwyt jednorącz 3s x 15p 4. Modlitewnik jednorącz 3s x 20p - 7kg 5. Maszyna do bicepsów typu [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-18 12:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aero poszło jak po maśle, bardzo przyjemnie, nowa siłka i klimat zawsze sprzyja treningom. Jeśli chodzi o spotkanie i formę.. Forma jeszcze nie jest optymalna, tył ud nieco podlany - tyłek suchszy niż dwójki, jak to Adam powiedział "tam już coś prześwituje". Nie wiadomo na ile tam wody a na ile smalcu siedzi, nigdy jakiejś mega separacji na [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-25 09:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikołaj Ludwin - naturalna siła 2017

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rana do wieczora bo jeszcze nie zmierzyli mnie tak jak chcialem i mialem 0,5kg nadwagi... pozniej drugi raz mnie mierzyli to wyszlo im 2cm wiecej i mam 182 ale wage zbilem pod 180... odbilo sie to na formie wieczorem nalesnik w chuy, dzis rano tez, ale po rotacji woda i sola sylwetka znowu nabiera ksztaltu. Zaraz ruszam na zawody, trzymajcie [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-08 11:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)